Beschrijving
De FINIS Hydro Hip is een uniek trainingshulpmiddel, ontworpen om weerstand toe te voegen aan je heuprotatie. Met twee heupbladen die een directe feedback geven, helpt de Hydro Hip zwemmers om hun timing en slag efficiëntie te verfijnen. Door tijdens rotatie weerstand te creëren, versterkt het de core en helpt het bij het opbouwen van kracht voor een krachtige en complete slag. Ideaal voor korte afstanden en drills in de crawl, rugslag en zelfs in de schoolslag wanneer gedragen op de borst.
Met zijn verstelbare nylon riem is de Hydro Hip geschikt voor bijna alle maten en kan het zowel op de heupen als in de taille worden gedragen. Dit hulpmiddel is ontworpen voor zwemmers die hun slagtechniek naar een hoger niveau willen tillen en hun rotatiesnelheid en precisie willen vergroten.
Gebruik en Voordelen
- Voor wie? Perfect voor zwemmers die hun kracht en techniek in de crawl, rugslag en schoolslag willen verbeteren.
- Core Training: Versterkt de buikspieren door weerstand toe te voegen aan heuprotatie.
- Slagtiming: Bevordert een vroege heuprotatie voor een efficiëntere slag; indien de timing niet correct is, stoot de arm tegen de heupbladen.
- Techniekfocussen: Crawl en rugslag (heuprotatie) en schoolslag (armpositie).
Oefeningen
- Rotatie Drills: Korte afstanden zwemmen met focus op volledige heuprotatie.
- Core Strength Sets: Sets van korte afstanden om core en heupspieren te versterken.
- Feedback Oefeningen: Herhaal korte sets om timing en techniek te verfijnen met instant feedback van de heupbladen.
Beschrijving van de fabrikant
True swimming power comes from the hips, which makes the Hydro Hip such an important training tool. With two blades that sit on the hips, the Hydro Hip helps properly identify timing of the hips, arms, and body. The Hydro Hip also improves core strength with resistance by working the muscles that aid rotation. Best used during drills or short distances.
Verzorgingsinstructies
- Spoel af met koel, niet-gechloreerd water na elk gebruik.
- Laat drogen op een handdoek, buiten direct zonlicht.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.