Beschrijving
Wil je eindelijk de borstcrawl onder de knie krijgen? Deze bundel is dé ideale gids om zelfstandig aan de slag te gaan. Met 10 zorgvuldig opgebouwde zwemschema’s van elk 60 minuten leer je alle essentiële onderdelen van de borstcrawl, zoals houding, ademhaling en armtechniek.
De schema’s zijn waterdicht en gebundeld met een roestvrijstalen ring, zodat je ze makkelijk mee kunt nemen naar het zwembad. Elk schema biedt een warming-up, kern en cooling-down, zodat je gestructureerd en veilig je doelen bereikt. Wanneer je een schema probleemloos voltooit, ben je klaar om naar de volgende stap te gaan. Uiteindelijk zwem je een 100m borstcrawl met zelfvertrouwen en een goede basistechniek.
Specificaties:
- Inhoud: 10 waterproof zwemschema’s gebundeld met een hersluitbare roestvrijstalen ring.
- Focuspunten: Houding, ademhaling, arm- en beenbewegingen.
- Duur per sessie: Ongeveer 60 minuten.
- Doel: Zelfstandig een 100m borstcrawl leren zwemmen met de juiste techniek.
- Inclusief: Inhoudsopgave en begrippenlijst.
- Waterproof: Gemaakt van sterke, duurzame materialen.
- Formaat: Geschikt voor 25- en 50-meterbaden.
Waarom kiezen voor deze bundel?
- Zelfstandig leren: Volg op je eigen tempo een gestructureerd plan.
- Gericht op techniek: Verfijn alle basiselementen van de borstcrawl.
- Makkelijk mee te nemen: Waterproof en stevig, ideaal voor gebruik in het zwembad.
- Resultaatgericht: Werk stap voor stap naar een volledige 100m borstcrawl.
Gebruik:
- Start met het eerste schema en focus op de aangegeven techniek.
- Voltooi elk schema binnen de aangegeven tijd voordat je naar de volgende gaat.
- Geniet van je vooruitgang en zwem uiteindelijk een 100m borstcrawl vol vertrouwen!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.